La Cernăuţi va avea loc semimaratonul CROSSHILL-2017

27133174336_6935f32de3_b

Pe 21 mai curent la Cernăuţi se va desfăşura ediţia ordinară a semimaratonului CROSSHILL-2017. Participanţii la competiţie vor trebui să parcurgă 21.097 kilometri. De asemenea vor participa la probe pe distanţa de 10,5 şi 2 kilometri. În această zi vor fi organizate şi competiţii pentru copii pe distanţa de 100, 500 şi 1.000 de metri.

Alergatul oferă numeroase beneficii pentru organism, de la îmbunătăţirea sănătăţii cardiovasculare, până la menţinerea unei greutăţi corporale optime, susţin medicii. Acest tip de exerciţiu aerobic este asociat de către oamenii de ştiinţă, mai nou, cu o speranţă de viaţă mai mare cu 3 ani. Doar 5-10 minute pe zi de alergat într-un ritm moderat ajută la prelungirea duratei de viaţă, au descoperit cercetătorii. Iar beneficiile acestei forme de mişcare se reflectă nu doar în longevitate, ci şi în calitatea vieţii de care se bucură persoanele active.

Lasă un răspuns