Un om a fost bolnav o perioadă lungă și grea, dar după un timp s-a simțit mai bine și s-a însănătoșit. După boală, a ieșit în grădină – era o zi frumoasă de primăvară. A simțit un asemenea val de fericire, încât i-au dat lacrimile și, ridicându-și privirea spre cer, a strigat cu voce tare:

– O, Dumnezeule, cum Îți pot mulțumi pentru sănătatea pe care mi-ai dăruit-o? Mi-aș jertfi cu drag întreaga avere!

În acel moment, prin apropiere trecea un bărbat în vârstă. Acesta i-a auzit cuvintele, s-a apropiat de el și i-a spus:

– Vino cu mine.

Omul l-a ascultat și, în scurt timp, au ajuns într-o colibă săracă, pe jumătate dărâmată. Stăpânul casei zăcea bolnav, soția lui plângea, iar copiii zdrențăroși cereau pâine.

– Ajută-i pe acești sărmani, a spus bărbatul în vârstă, ei sunt frații lui Hristos.

Cel bogat i-a ajutat cu generozitate pe nevoiași, iar bărbatul în vârstă i-a spus cu zâmbetul pe buze: – Așa să faci mereu: mai întâi ridică-ți ochii spre cer cu recunoștință, iar apoi coboară-i spre pământ, ca să știi pe cine să ajuți.

(Din rețelele de socializare) 

(T.L.)

„Libertatea Cuvântului” – www.lyberti.com

În ciuda finalului înainte de timp cauzat de vremea rea, proprietarul consideră că sezonul câmpului de bujori a fost destul de bun. Nu există încă o statistică completă a vizitatorilor, însă deja se poate vorbi despre un interes crescut pentru această locație. Mai exact, doar în perioada mai–iunie, aproximativ 17 mii de utilizatori au căutat traseul către câmpul de bujori pe Google Maps.

În același timp, proprietarul subliniază că aceste date nu reflectă numărul exact de vizitatori, deoarece nu toți cei care caută locația online ajung efectiv la fața locului. Conform estimărilor preliminare, câmpul ar fi putut fi vizitat de aproximativ 3,5 mii de oameni. Vizitatorii au venit din diferite regiuni ale Ucrainei. „Au fost oameni din regiunea Kiev, regiunea Sumî și din alte regiuni. Localnicii sunt mai puțin activi în a descoperi astfel de locații în comparație cu turiștii din alte zone”, a concluzionat el.

„Libertatea Cuvântului” – www.lyberti.com

A venit Deșertăciunea la un om înțelept și îi spune:

– Hai să fim prieteni! Voi face pentru tine tot ce-ți dorești!

– Și ce anume vei face tu pentru mine? – a întrebat omul înțelept, fără să se grăbească cu răspunsul.

– Te voi ajuta să devii candidat în științe!

– Și ce urmează?

– Apoi – doctor în științe!

– Să presupunem. Și ce urmează?

– Apoi vei deveni profesor, academician! Toți te vor preamări, te vor numi un mare om…

– Și ce urmează?

– Cum adică? Vei îmbătrâni!

– Și ce urmează? Ei bine, slava mea va mai trăi după mine vreo zece ani. Dar peste o sută, cineva își va mai aminti numele meu? Iar peste o mie de ani? Atunci, ce poți tu să-mi oferi?

S-a uitat Deșertăciunea la omul înțelept, a suspinat… și a plecat să caute pe altcineva care să se împrietenească cu ea fără să stea pe gânduri.

(Din rețelele de socializare)

(T.L.)

„Libertatea Cuvântului” – www.lyberti.com

„Libertatea Cuvântului” – www.lyberti.com

Pe teritoriu sunt amenajate zone foto, instalații de oglinzi și decorațiuni pentru fotografii, au anunțat organizatorii. Vizitatorii vor putea achiziționa buchete și produse din lavandă.

Locația va funcționa zilnic de la ora 08:00 până la 21:00 și până la finalul perioadei de înflorire.

„Libertatea Cuvântului” – www.lyberti.com

Oaspeții festivalului sunt așteptați cu peisaje de lavandă și zone foto; muzică live în aer liber; food-court-uri delicioase; eco-parc; atracții și distracții pentru copii; o atmosferă primitoare pentru întreaga familie.

În perioada deschiderii (13–14 iunie), intrarea este liberă.

„Libertatea Cuvântului” – www.lyberti.com

Studiile din domeniul psihofiziologiei evidențiază legătura strânsă dintre gânduri și răspunsurile fiziologice ale corpului. Gândurile influențează eliberarea hormonilor de stres, iar tensiunea arterială poate fi redusă prin practica gândirii pozitive.

Gândirea pozitivă, seamănă cu antrenamentul, doar că este mental. Ea poate fi privită ca un set de instrumente esențiale în trusa noastră de auto-îngrijire, pentru redobândirea și menținerea sănătății fizice și mentale.

Exerciții pentru antrenarea gândirii pozitive

Reîncadrarea cognitivă.  Este o tehnică rapidă și intensă, ce ajută să-ți schimbi perspectiva asupra situațiilor negative. Este ca și cum ai purta ochelari de soare pentru minte, filtrând lumina negativă și lăsând doar razele pozitive să-ți atingă conștiința. Oricât ar părea de simplu, reîncadrarea pozitivă schimbă în bine funcționarea creierului și a corpului.

Afirmațiile pozitive. Pot fi asemănate cu un „combustibil” pentru minte. Ele ne oferă energie și putere, pentru a face față încercărilor cu încredere și determinare. Simpla lor rostire interioară, dar cu convingere, de zeci de ori pe zi, poate ajuta enorm. Exemple de afirmații pozitive: „Mintea și corpul meu lucrează și susțin vindecarea fizică și emoțională”, sau “Fiecare zi îmi crește înțelegerea și acceptarea, aducându-mi sănătate mentală și fizică”.

Meditația.  Constituie un antrenament mai profund al minții. Meditația implică focalizarea atenției pe respirație și gânduri, liniștind mintea. Implică conștientizarea prezentului, observând cu atenție senzațiile și gândurile, fără judecată. Prin practicarea regulată, te antrenezi să fii calm și concentrat, reducând stresul și anxietatea, cu efecte fiziologice uluitoare:

* Beneficiile gândirii pozitive în depresie. Depresia este o problemă serioasă de sănătate mentală, dar gândirea pozitivă poate oferi sprijin. Studiile clinice au demonstrat că terapia bazată pe gândire pozitivă reduce în mod semnificativ simptomele de depresie.

* Gândirea pozitivă la pacienții cu cancer. Pacienții oncologici pot beneficia de gândirea pozitivă pentru îmbunătățirea sănătății și gestionarea stresului. Un studiu recent arată că reîncadrarea pozitivă, afirmațiile pozitive și tehnicile de meditație îmbunătățesc calitatea vieții, dar și rata de supraviețuire a pacienților.

* Reducerea riscului cardiovascular prin gândire pozitivă.  Bolile cardiovasculare sunt o problemă majoră, dar gândirea pozitivă poate avea un impact pozitiv asupra sănătății inimii. Un studiu indică faptul că gândirea pozitivă contribuie la scăderea tensiunii arteriale și la reducerea riscului de complicații.

*Controlul glicemiei cu ajutorul gândirii pozitive în diabet. Diabetul necesită gestionare constantă, iar gândirea pozitivă poate facilita acest proces. Conform unui studiu din Diabetic Medicine, optimismul contribuie la gestionarea diabetului și la menținerea controlului glicemic.

* Reducerea durerii în artrita reumatoidă prin gândire pozitivă.  Această boală reumatică cauzează dureri severe și rigiditate, fiind greu de controlat cu antiinflamatoare. Dar, practicarea gândirii pozitive și a tehnicilor de relaxare poate reduce disconfortul.

* Gândirea pozitivă contra sindromului de oboseală cronică. Oboseala cronică afectează viața de zi cu zi a multor oameni. Un studiu arată că gândirea pozitivă și gestionarea stresului pot îmbunătăți semnificativ calitatea vieții pacienților. De asemenea, gândirea pozitivă ajută la restabilirea performanței la locul de muncă, dar și la ameliorarea relațiilor familiale.

Gândirea pozitivă poate aduce beneficii semnificative sănătății noastre, fizice și psihice, conform studiilor clinice. Cu răbdare și exercițiu, îți poți antrena mintea să vadă mai mult decât dificultățile și să descopere oportunități chiar și în momentele provocatoare. Fiecare pas către o gândire pozitivă contribuie la o viață mai sănătoasă, mai liniștită și mai împlinită. (Pharm.ro)

(T.L.)

„Libertatea Cuvântului” – www.lyberti.com

O tânără a decis să își comande o rochie la un croitor renumit, deoarece acesta cosea frumos și întotdeauna cu simț de răspundere. Totuși, ea considera că rochiile lui sunt mult prea scumpe.

Prin urmare, venind în atelier, s-a hotărât mai întâi de toate să negocieze prețul.

– Cereți mult prea mult pentru rochiile dumneavoastră, a declarat ea.

– Să fie oare așa? Eu nu cred deloc asta, a replicat croitorul.

– Ba este extrem de scump! Gândiți-vă și dumneavoastră: pentru a coase o rochie pentru mine, nu va fi nevoie de mai mult de doi metri de țesătură. Corect?

– Corect, a fost de acord acesta.

– Ei bine, dacă la costul țesăturii adăugăm costul aței, al acelor și chiar al foarfecilor, tot va ieși, cel puțin, de două ori mai ieftin.

Croitorul a tăcut un minut, iar apoi a răspuns:

– Ei bine, domnișoară, aproape că m-ați convins. Atât de mult, încât sunt de acord să vă iau doar jumătate din prețul inițial. Dacă insistați, desigur.

– Desigur că insist! – s-a bucurat fata.

– Ne-am înțeles. Acum vă voi lua măsurile necesare, iar peste o săptămână vă voi aduce comanda direct acasă.

Toată săptămâna, fata s-a lăudat prietenelor sale cât de ieftin va obține o rochie de la renumitul croitor. Acestea nu o credeau și au vrut să se convingă personal că nu sunt mințite. La ora stabilită, toate s-au adunat la ea acasă.

A sosit și croitorul și i-a înmânat o cutie. Fata a ridicat solemn capacul și a scos de acolo… doi metri de țesătură, câteva papiote de ață, ace și o foarfecă.

Furioasă, ea s-a repezit la croitor:

– Cum ați îndrăznit să mă păcăliți?! – a strigat fata.

– Eu? Nu a fost nicio păcăleală, a zâmbit croitorul. Am pus în cutie tot ceea ce ați enumerat dumneavoastră. Dacă totuși lipsește ceva, poate că se datorează faptului că ați uitat să plătiți pentru acel lucru.

(Din rețelele de socializare) 

(T.L.)

„Libertatea Cuvântului” – www.lyberti.com

După predarea banilor, clienții au fost transportați în orășelul Crasna, unde au așteptat instrucțiunile pentru continuarea traseului. Ulterior, grupul a pornit prin pădure în direcția frontierei ucraineano-române.

Cu toate acestea, planul nu a putut fi dus la bun sfârșit — grupul a fost depistat de grăniceri în apropierea liniei de demarcație a frontierei de stat.

„Libertatea Cuvântului” – www.lyberti.com

Un om a căutat mult timp calea sa spre iluminare. El se ruga cu sârguință lui Dumnezeu, implorându-L să-i arate calea. Totodată, el sublinia mereu că este gata să treacă prin orice lipsuri, prin orice încercări. Era pregătit să demonstreze prin propria tărie că nu se teme de nicio dificultate.

Dumnezeu i-a auzit rugăciunile și i-a răspuns. Ani de zile, omul a cucerit cu sârguință culme după culme pentru a urca și a ajunge în Raiul Ceresc. În cele din urmă, acest lucru s-a întâmplat.

Omul stătea chiar pe marginea acestui vârf mult visat. A fost cuprins de fericire și de mândrie pentru sine, pentru faptul că a reușit totuși să urce până aici, că nu s-a temut de nimic și nu s-a oprit în fața greutăților…

Stă el și Îi mulțumește lui Dumnezeu pentru că i-a arătat calea. Și, deodată, aude un zgomot în spatele său. Se întoarce și vede că în spate se deschid ușile unui ascensor, iar mulți oameni bucuroși ies pe vârf.

— Doamne, — a strigat omul, — de ce nu mi-ai spus că aici există un ascensor?

— Dar tu, fiul meu, nu ai întrebat de el. Tu ai cerut tot timpul să-ți fie arătată o cale grea. Asta ai și primit.

(Din rețelele de socializare)

(T.L.)

„Libertatea Cuvântului” – www.lyberti.com

„Svetlana a activat o perioadă în sistemul bibliotecar, iar noi păstrăm cu recunoștință amintirea anilor săi de muncă, a profesionalismului, bunătății și sincerității de care a dat dovadă. A lăsat în urmă o amintire luminoasă în inimile colegilor și ale tuturor celor care au cunoscut-o.

Împărtășim durerea acestei grele pierderi și suntem alături de familie în aceste clipe de profundă tristețe. Veșnică și luminoasă să-i fie amintirea”, se menționează în postarea de pe Facebook a acestei instituții.

„Libertatea Cuvântului” – www.lyberti.com

BERBECUL. Berbecul este autodistructiv prin impulsivitatea pe care o deține, nefiind capabil de a gestiona o situație calm. Acesta ajunge să distrugă atât relații, cât și posibilități în carieră.

TAURUL.  Taurul este distructiv, deoarece are momente în care își dorește să facă rău, fără să realizeze acest lucru. Din această cauză, Taurul se află adesea într-o stare de degradare personală.

GEMENII.  Gemenii sunt autodistructivi prin curiozitatea lor, iar pe cei din jurul lor îi rănesc prin dorința de a domina în fiecare situație.

RACUL. Racii sunt autodistructivi prin sensibilitate și emoții negative. Aceștia sunt, totodată, distructivi prin tendința de a fugi de pedepse, dezvoltând un mecanism de autoapărare.

LEUL. Leii sunt distructivi prin propriul orgoliu și ego. Autodistructivi prin panică în lipsa siguranței că ei controlează situația.

FECIOARA.  Fecioarele sunt distructive prin critică și obstrucții, iar autodistructive prin sumedenia de probleme pe care și le creează singure. De altfel, consideră că trebuie să caute soluții pentru fiecare grijă pe care o are.

BALANȚA.  Balanțele sunt distructive prin dorința neîncetată de a face dreptate și echilibru în lume. Acestea sunt autodistructive prin nedelimitarea toleranței.

SCORPIONUL. Scorpionii sunt autodistructivi prin experimentarea intensității la un nivel cât mai întunecat sau sumbru. Totodată, aceștia sunt distructivi prin dorința arzătoare de răzbunare, deoarece scorpionului îi este specifică îndoiala.

SĂGETĂTORUL. Săgetătorii sunt autodistructivi prin faptul că se sabotează neștiind să-și pună în valoare calitățile. În plus, rar reușesc să gestioneze frustrarea și ajung să îi atace pe cei din jur.

CAPRICORNUL. Capricornii dau dovadă de autodistructivitate prin autopedepsirea pe care și-o aplică. De altfel, ei se distrug prin dorințele pe care le au: a controla, a domina și a da lecții.

VĂRSĂTORUL. Vărsătorii au tendința de a fi autodistructivi prin temperamentul lor rebel și de nesupus. Totodată, ei au acest comportament în situațiile în care se simt nevoiți să se schimbe.

PEȘTII. Nativii Pești sunt autodistructivi prin desele sacrificii pe care le fac sau prin incapacitatea lor de a se confrunta cu anumite momente stresante. În plus, ei nu au intenția de a răni, ci pur și simplu există situații în care nu știu să reacționeze.

În funcție de aspectele tale de pe harta astronomică de naștere, ai cel puțin două dintre tendințele enumerate mai sus. Recomandat este să le analizezi și să le recunoști, astfel îți va fi mai ușor să îți recunoști defectele. (EA.md)

(T.L.)

„Libertatea Cuvântului” – www.lyberti.com