Rinichii elimină toxinele din organism. Practic ei filtrează sângele de toxine. În plus, curăță sângele, elimină substanțele reziduale și ajută la reglarea tensiunii arteriale. Ca să fie sănătoși, trebuie să fie detoxifiaţi cu regularitate. În cazul în care toxinele nu sunt eliminate și se acumulează, omul se poate confrunta cu pietre la rinichi sau cu alte probleme medicale.
Este important să respectăm o dietă sănătoasă, să bem sucuri din fructe și legume naturale și evident să fie corect hidratat organismul. Există alimente care sunt de ajutor în procesul de curățare a rinichilor, recomandate de Doctorul zilei.
Sucuri pentru sănătatea rinichilor
Sucul de morcovi și castraveți. Este un suc care contribuie la detoxifierea rinichilor și în plus, poate ameliora infecția urinară. Se prepară suc din 2 morcovi şi un castravete. Se face şi un ceai de mătase de porumb. Se combină sucul şi ceaiul de mătase de porumb şi se bea amestecul. Pentru a avea efect, este indicat să se bea acest suc minimum 3 săptămâni – o lună.
Sucul de țelină și ridichi. Este un alt remediu natural util pentru curățarea rinichilor. Sucul se prepară în felul următor: se spală bine țelina și ridichile și se taie cât mai mărunt. Ulterior se pun în blender. Sucul se bea dimineața, de cel puțin 2 ori pe săptămână timp de o lună.
Alimente ce detoxifică rinichii
Strugurii. Aceste fructe conțin o substanță numită resveratrol despre care specialiștii susțin că poate să scadă inflamația rinichilor.
Afinele. Sunt studii care susțin că un consum regulat de afine reduce incidența infecțiilor urinare.
Se recomandă să se consume multe fructe şi legume cu proprietăți diuretice: portocale, struguri, lămâi, grepfrut, țelină, morcovi, castraveți, mere, pepene roșu, pepene galben și salată verde.
Să se evite consumul de băuturi alcoolice sau care conțin mult zahăr, întrucât determină eliminarea mai rapidă a calciului din organism.
Se recomandă să bem mai multă apă. Atunci când bem multă apă, nu numai că ajutăm la eliminarea toxinelor din corp, dar cu ajutorul apei va avea loc o diluare a toxinelor care trec prin rinichi. La fel, trebuie limitat consumul de sare.
(T.L.)
„Libertatea Cuvântului” – www.lyberti.com