Nimic nu se compară cu un somn odihnitor pe o saltea moale și potrivită corpului tău, însă japonezii sunt de părere că dormitul pe podea este mult mai benefic! Care ar fi explicațiile?
Japonezii, cunoscuți pentru longevitatea lor, au tradiția de a dormi pe podea, iar aceasta nu are legătură cu spațiile mici în care locuiesc. Nici măcar nu o fac din dorința de a economisii banii pe care i-ar da pe o saltea confortabilă sau pe un pat frumos, ci din motive de sănătate.
Argumente PRO dormitului pe podea. Dormitul pe podea îmbunătățește circulația sângelui, deoarece greutatea este distribuită uniform, iar presiunea anumitor zone ale corpului este redusă. Dacă dormi într-o astfel de poziție, nu te vei mai confrunta cu amorțeală și cu furnicături asociate cu circulația deficitară.
Mai mult, se pare că dormitul pe podea alină durerile de spate, iar aceasta se datorează suprafeţei plane, care întinde coloana vertebrală și împiedică corpul să adopte poziții nepotrivite în timpul somnului.
Un alt argument pozitiv este că, dormitul într-o poziție care susține în mod adecvat coloana vertebrală, ajută la menținerea unei bune posturi pe parcursul zilei.
Argumente CONTRA pentru dormitul pe podea. Desigur, există și dezavantaje, cum ar fi expunerea la alergenii de pe jos, precum praful și părul de animale, care pot să declanșeze alergii și probleme respiratorii.
Trebuie luat în considerare faptul că, pe termen lung, salteaua amplasată direct pe podea poate să dezvolte mucegai în lipsa unui flux adecvat de aer pe care un pat îl oferă!
Cine NU trebuie să doarmă pe podea? Dormitul pe podea nu este pentru oricine! Din motive evidente, persoanele care se confruntă cu tulburări osoase grave, adulții care au probleme de mobilitate și oamenii cu un sistem imunitar slăbit nu trebuie să se odihnească astfel! (Click!Pentru femei)
(T.L.)
„Libertatea Cuvântului” – www.lyberti.com