Orice aliment pe care îl consumăm poate avea un efect asupra sănătății noastre, fie el pozitiv, sau negativ. Iar condimentele nu fac excepție de la această regulă! De exemplu, un condiment popular ne poate ajuta să avem un ten perfect, fără niciun rid şi să arătăm cu 10 ani mai tinere.
Știm cu toții că alimentele au o importanță crucială asupra organismului nostru, însă mulți dintre noi tindem să uităm că și banalele condimente sunt la fel de importante! Iar un ingredient anume, pe care îl avem în bucătărie, poate avea un efect spectaculos asupra tenului nostru!
Este vorba despre turmeric, care, la fel ca oricare alt condiment bogat în antioxidanți și antiinflamatori, poate fi să ne scape de riduri și să ofere pielii noastre un aspect ferm, de porțelan. Chiar dacă există mai multe condimente ce au un astfel de efect, turmericul este cel mai eficient, deoarece conține curcumină, un compus ce ajută la reducerea ridurilor și la menținerea elasticității pielii.
Turmericul poate face minuni pentru pielea noastră! Dacă ne dorim să beneficiem de efectele pozitive ale acestui condiment, tot ce trebuie să facem este să ne asigurăm că îl vom folosi mai mult, atunci când gătim. Chiar și în preparate precum supele, ceaiurile, or smoothie-urile, poate fi adăugată o linguriță de turmeric.
O altă opțiune este să folosim măști faciale din turmeric. Dacă amestecăm acest ingredient cu miere și iaurt, putem pregăti o mască ce ne va ajuta la reducerea inflamațiilor și la iluminarea pielii. Însă, astfel de măști trebuie testate înainte pe o suprafață mică a pielii, deoarece unele persoane pot avea o sensibilitate la turmeric.
Acest condiment delicios este bogat și în fitonutrienți, ce ne vor proteja corpul împotriva radicalilor liberi din jurul nostru. Astfel, celulele din corp vor fi mai protejate. De asemenea, specialiștii ne mai spun că unele persoane care suferă de artrită au raportat că s-au simțit mai bine după ce au adăugat turmeric în dietă.
De asemenea, turmericul mai poate fi util și pentru sănătatea rinichilor noștri, cât și pentru reducerea stării de anxietate. Mai mult decât atât, el ne poate ajuta să ținem sub control și nivelul colesterolului din sânge. (Click! Pentru femei)
(T.L.)
„Libertatea Cuvântului” – www.lyberti.com