Dacă ai un eveniment important la orizont și ai vrea să scapi rapid de câteva kilograme, în loc să apelezi la soluții drastice sau suplimente dubioase, ai putea încerca un remediu simplu, natural și extrem de accesibil: pătrunjelul. O dietă fulger cu ceai de pătrunjel promite să ajute la pierderea a 5 kilograme în doar trei săptămâni. Tot ce trebuie să faci este să consumi dimineața și seara o băutură simplă, care are la bază un ingredient miraculos, ce are doar o singură calorie/lingură.
Deși este adesea tratat doar ca o garnitură în farfurie, pătrunjelul are o serie de proprietăți benefice pentru sănătate și siluetă. Este bogat în vitaminele C, K și A, precum și în minerale precum fierul și potasiul. Are efecte antioxidante puternice, contribuie la eliminarea toxinelor și susține imunitatea. În plus, pătrunjelul are efect diuretic, ceea ce înseamnă că ajută la eliminarea excesului de apă din organism – o cauză frecventă a balonării și greutății în exces pe cântar.
Pătrunjelul este un aliment banal pentru unii, dar cu beneficii extraordinare pentru sănătate. De cele mai multe ori trecut cu vederea, această plantă aromată nu este doar un decor pentru friptură sau ciorbă, ci un adevărat aliat în lupta cu kilogramele în plus.
Dieta cu ceai de pătrunjel. Nu mulți sunt cei care au auzit de dieta cu ceai de pătrunjel, însă aceasta promite să ofere rezultate spectaculoase: – 5 kilograme în doar trei săptămâni. Pentru a prepara ceaiul de pătrunjel ai nevoie de frunze proaspete de pătrunjel, spălate bine și tocate mărunt.
Se pune o mână de frunze într-o cană cu apă fierbinte (nu clocotită) și se lasă la infuzat cel puțin 20 de minute. După ce lichidul este strecurat se poate adăuga puțină zeamă de lămâie și o linguriță de miere pentru un gust mai plăcut. Iar pentru o cantitate mai mare, se folosesc 5 linguri de pătrunjel la un litru de apă. Ceaiul poate fi păstrat la frigider timp de trei zile. Dar, totuşi, se recomandă prepararea zilnică, pentru a fi cât mai proaspăt.
Specialiștii recomandă ca, pentru efect maxim în curele de slăbire, să bei 100 ml de ceai dimineața, pe stomacul gol, și încă 100 ml seara, înainte de cină. Cina trebuie luată cu cel puțin trei ore înainte de culcare.
Este recomandat să consumi această infuzie timp de 5 zile consecutive, urmată de o pauză. Ca în cazul oricărui remediu natural, consultă medicul dacă urmezi un tratament medicamentos sau suferi de afecțiuni cronice – pătrunjelul poate interacționa cu anumite medicamente. Consumat în exces, ceaiul de pătrunjel poate provoca tulburări digestive sau stări de agitație, așa că nu este indicat să depășiți cantitățile maxim recomandate: 200 ml pe zi pentru adulți și 60 ml pentru copii.
Adoptarea unui stil de viață sănătos, cu o alimentație echilibrată și mișcare regulată, rămâne esențială pentru rezultate de durată. Totuși, băuturi naturale precum cea pe bază de pătrunjel pot fi un aliat eficient și simplu în lupta cu kilogramele în plus. (Avantaje.ro; Cancan.ro)
(T.L.)
„Libertatea Cuvântului” – www.lyberti.com