O simplă ceaşcă de cafea poate avea numeroase beneficii pentru sănătate. Ca orice aliment, cafeaua trebuie consumată cu moderaţie. Băutorii de cafea, atât cei ocazionali, cât şi cei tradiţionali, pot să profite de beneficiile acesteia.
Te ajută contra depresiei. Conform unui studiu al doctorului Albert Ascherio, cofeina afectează creierul şi ajută la eliberarea hormonilor fericirii, care ne fac să ne simţim bine. Dacă bei 2 ceşti de cafea pe zi riscul depresiei scade cu 15 la sută.
Cafeaua – un remediu eficient contra depresiei